【雑誌掲載】PHPからだスマイル「栄養たっぷりアボカドレシピ」

7月10日発売
月刊誌　PHPからだスマイル

本誌のテーマは「ぐっすり眠って10歳若返る！」

質のよい睡眠をとるための生活習慣や食事との関係など。
本誌の中で、一部記事の監修とレシピを担当いたしました。

レシピは朝から手軽にチャージできるアボカドを使ったお手軽レシピ。
皮を剥けばすぐに食べられるアボカドは、朝にもおすすめの食材です♪

お手元にありましたら、是非ご覧になってみてください。