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2020-04-17

オレンジページ おとなの健康「腸活」で免疫力アップ(監修・料理・スタイリング・栄養価計算)

4月16日発売
オレンジページ おとなの健康

月に2回刊行されている月刊誌「オレンジページ」とは別に、
「オレンジページ おとなの健康」は、年に4回の刊行で
“食べて健康になる”をモットーに、さまざまなテーマで料理レシピを紹介されている健康誌です。

今回のテーマは、「腸活」で免疫力アップ!

腸を元気にするコツや食材の栄養のお話、レシピ、献立などが紹介されており、
その中の特集として「アボカド」を使ったレシピ等、6ページを担当いたしました。

“食物繊維”が豊富なアボカドも、腸を元気にしてくれる食材の一つ。
アボカドの食べ頃の見極め方、腸内環境をサポートしてくれる理由なども紹介しておりますので、お役に立てたら嬉しいです。(月刊誌の方でも2ページほど掲載されています)

外出自粛で頭に足を運びにくい状況ではありますが・・
ネットからでも購入することができます。
この機会に「腸内環境」について考えてみるのも^^

オレンジページ おとなの健康
https://www.orangepage.net/books/1397

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